Trainingscamp für Fitness Enthusiasten & Hindernisläufer in Kroatien, Porec

24. März – 30. März 2024

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7 Trainingstage im wunderschönen Porec warten auf dich.

Das Trainingscamp ist die perfekte Vorbereitung für alle Schlamm- und Hindernisläufe wie Spartan Race, Tough Mudder, Adventure Runs, Lake Run, … aber auch Fitness-Events wie FITLETIX oder Hyrox.

In dieser Woche verwandelt sich Rabac zum absoluten Hotspot für alle Hindernis- und Abenteuerläufer!

Trainiere mit bekannten Trainern aus der Szene, OCR for FUN und FITLETIX

Es erwartet dich eine abwechslungsreiche und fordernde Trainingswoche. Je nach Leistungsstand werden wir verschiedene Gruppen bilden, weswegen das Trainingscamp für fast alle Leistungsstufen – vom Anfänger bis zum erfahrenen Läufer – geeignet ist. Dich erwarten …

In dieser Woche verwandelt sich unsere Location zum absoluten Hotspot für Extrem-Hindernisläufer!

Deine Trainingswoche (Änderungen vorbehalten)

Sonntag, 24. März

18 Uhr: Begrüßung und Programmbesprechung

Montag, 25. März

  • Fitnesstest
  • Kraft-Ausdauer-Training mit Functional Equipment
  • Technik-Training 

Dienstag, 26. März

  • Fitnessübungen: Technik, Effizienz, Prävention
  • Technik-Training
  • Griffkrafttraining
  • Mobility Training 
  • 4 h Bootcamp

Mittwoch, 27. März (optional)

Regenerationstag

– Gemeinsame Wanderung und/oder Bootsausflug

– Night Run

Donnerstag, 28. März

  • Laufeinheit
  • Trainingsplanung (Kraft, Ausdauer & Stabilisationstraining)
  • Workshop Technik-Training 
  • Gruppen-Challenge

Freitag, 29. März 

  • Lauftechniktraining
  • Balance und Stabilisationstraining
  • Wettkampf Trainingsplanung 

Samstag, 30. März 

Vormittag: Gemeinsame Teilnahme am X Coast Fitness Race

Alle Informationen zum X Coast Fitness Race gibt es hier.

Sonntag, 31. März (optional)

Vormittag: Gemeinsame Aktivität  zum Abschluss, danach Heimreise.

Im Vordergrund stehen eine coole, gemeinsame Zeit sowie ein nachhaltiger Trainingserfolg.

Dein Team

Daniel Schweiger

Professioneller Trainer für Extrem-Hindernislauf, Dipl. Professional Health Fitness & Personaltrainer und Eigentümer von "Schweigerfit". Leitet das Trainingscamp vor Ort.

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Denise Hummer

Professionelle Trainerin für Extrem-Hindernislauf im OCR Trainingspark „Die Finisher“, Dipl. Fitness,- und Gesundheitstrainerin. Deine Technik-Spezialistin für alle Hindernisse.

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Mario Trümmel

OCR World Championship qualified, zertifizierter Trailrunning Guide und intensive Erfahrung mit verschiedenen Distanzen von 10 km bis zur Ultradistanz zeichnen Mario aus.

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Dr. Peter Krobath

Gründer und Chef der Adventure Runs, Autor mehrerer Sportratgeber und seit vielen Jahren engagierter Extrem-Hindernisläufer.

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trainingscamp schlammlauf
Monika Krobath

Betreiberin von OCR for FUN, Organisatorin der Adventure Runs, Extrem-Hindernisläuferin mit Wettkampferfahrung zwischen Südafrika und der Ostsee.

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Gerald Freidorfer

Professioneller Trainer für Extrem-Hindernislauf, staatlich geprüfter Instruktor.

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Während des Camps erwartet dich ein ganz spezieller Wettkampf, der X COAST FITNESS RUN by Adventure Runs – du nimmst als VIP-Läufer kostenlos daran Teil. Details findest du hier.

Übernachtung und Verpflegung

Unsere Homebase ist das 4 VALMARA DIAMANT 4* HOTEL. FÜr Teilnehmer um 60 €/Nacht/Person im Doppelzimmer und 87 €/Nacht/Person im Einzelzimmer. Inkl. Frühstück und Abendessen.

Anreise mit PKW

Wir werden private Fahrgemeinschaften bilden die gemeinsam mit einem PKW und/oder Bus anreisen. Schließe dich an oder reise selbstständig an. Ohne Auto empfehlen wir dir einen Mietwagen von Wien oder Graz um ca. 20 € pro Tag. Den PKW kannst du dir auch noch mit anderen teilen, bis zu 24 Stunden vor der Abholung kostenlos stornieren und hier buchen: www.billiger-mietwagen.de

Hier Mitfahrgelegenheit selber finden

Die nächsten Flughäfen sind Split und Zagreb, die billigsten wahrscheinlich Wien oder Budapest

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Qualitytime. 

7 Tage Trainingsbetreuung, Planung und VIP beim X Coast Run um nur 449 € (Ratenzahlung möglich!)

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